מה זה בכלל אימון אישי?

אז מה זה בכלל אימון אישי ואיך הוא שונה מטיפול פסיכולוגי או ייעוץ?

אימון אישי הוא תהליך התפתחותי, בליווי מקצועי,

שבו תשתמשי בכוחות הייחודיים לך, תוך שילוב

צעדים מעשיים, כדי להגיע אל יעד מוגדר, בדרך המיטבית עבורך.

בניגוד לטיפול פסיכולוגי, תהליך האימון אינו עוסק בריפוי רגשי או בחקר העבר.

השאלות שלי לא יעסקו ב-״למה הגעת לנקודה שבה את נמצאת?״, ״למה את מרגישה כפי שאת

מרגישה?״ או ״מה הוביל אותך לחוות חוויה מסוימת?״,

אלא

ב״איך את חושבת שניתן לשנות?״, ״האם את זוכרת מקרים שבהם מצאת את הכלים להתמודד עם

אתגר דומה?״ ו-״מה לדעתך את צריכה לעשות כדי להתקדם?״

אימון אישי הוא גם לא תהליך ייעוץ:

לא אספק לך תשובות, אלא אעזור לך לבנות אצלך את האמונה וההבנה שיש ברשותך את הכלים למצוא

את התשובות בעצמך ולהוביל את עצמך אל היעד.

התפקיד שלי, כמאמנת, הוא לשאול, לשקף, לאתגר ולעודד כדי לאפשר לך להתבונן אל ״איזור העיוורון״

שלך ולמצוא בו את היכולות שלא ידעת שיש לך ואת הנחות היסוד שאולי הגיע הזמן להיפרד מהן.

במשך 12 מפגשים, נשרטט יחד את השביל הנכון והמתאים לך, כדי שתוכלי לצאת לדרך ולצעוד אל עבר

היעד.